رمضان

يمتنع المسلمون عن الأكل والشرب أثناء النهار خلال شهر رمضان. يمكن أن يؤثر الصيام على صحة الأسنان على الرغم من أن له العديد من الآثار الصحية الإيجابية. فيما يلي بعض المؤشرات للحفاظ على نظافة الفم أثناء الصيام:
1. لتجنب تراكم البلاك والبكتيريا في فمك ، اغسل أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا ، خاصة بعد الإفطار والسحور.
2. استخدم غسول الفم لشطف فمك للقضاء على البكتيريا وإنعاش أنفاسك.
3. للتخلص من الجير وبقايا الطعام من بين أسنانك ، استخدم الخيط بشكل متكرر.
4. لتجنب تسوس الأسنان والرائحة الكريهة وجفاف الفم ، اشرب الكثير من الماء.
5. تجنب الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والحموضة لأنها تزيد من مخاطر تآكل الأسنان وتسوسها.
6. لتعزيز إفراز اللعاب ، الذي يبطل الحموضة ويقي من تسوس الأسنان ، امضغ علكة خالية من السكر.
7. للفحوصات الروتينية وإذا كان لديك أي مخاوف بشأن صحة فمك أثناء الصيام ، فلا تخف من استشارة طبيب أسنانك.
تعتمد المحافظة على صحة الأسنان واللثة أثناء الصيام على ممارسة نظافة الفم بشكل ممتاز. يمكنك التأكد من أن صحة فمك تتحمل وقت الصيام هذا من خلال الانتباه إلى هذه الاقتراحات.