نصائح لصحة الأسنان · سمايل باي د. نورا
ما أسباب رائحة الفم الكريهة؟
غالباً ما يبدأ سبب رائحة الفم الكريهة داخل الفم نفسه. فقد تنتج البكتيريا الموجودة على اللسان وحول الأسنان واللثة مركّبات ذات رائحة غير محببة. إذا استمرت المشكلة، فالأفضل معرفة سببها بدلاً من الاكتفاء بإخفائها بالنعناع. [2، 7]
الأسباب الشائعة لرائحة الفم
1. بكتيريا اللسان وبقايا الطعام
قد تتجمع البكتيريا والبقايا في طبقة على الجزء الخلفي من اللسان. وعندما تحلل البكتيريا البروتينات، تنتج مواد ذات رائحة، منها مركّبات الكبريت المتطايرة. وقد تسهم بقايا الطعام العالقة بين الأسنان أيضاً في المشكلة. لذلك، قد لا يكفي تفريش الأسنان وحده للوصول إلى هذه المناطق. [2، 7]
2. أمراض اللثة والتسوّس والعدوى
يمكن أن يؤدي تراكم البلاك إلى التهاب اللثة. وقد يكون النزيف أو التورم أو الطعم غير المستحب أو رائحة الفم المستمرة من علامات أمراض اللثة. كما قد يكون التسوّس أو العدوى السنية سبباً للرائحة. تحتاج هذه الحالات إلى فحص، حتى عندما يكون الألم بسيطاً. [1، 3]
اقرأ أيضاً: كيف تعالج التهاب اللثة ونزيفها؟
3. جفاف الفم
يساعد اللعاب على إزالة بقايا الطعام وحماية صحة الفم. وعندما يقل، تزداد احتمالية الرائحة والتسوّس. قد تقلل بعض الأدوية أو مشكلات الغدد اللعابية من إفراز اللعاب. [4]
وقد يحدث الجفاف أيضاً بسبب قلة السوائل أو التنفس من الفم أثناء النوم. إذا كنت تشك في أن دواءً يسبب الجفاف، ناقش الأمر مع طبيبك ولا توقف الدواء الموصوف من تلقاء نفسك. [5]
4. الطعام والتدخين والصيام
قد يغيّر الثوم والبصل والأطعمة ذات الرائحة القوية رائحة النفس مؤقتاً. كما قد يسهم التدخين والصيام والحميات القاسية في ذلك. لكن لا ينبغي تفسير الرائحة المستمرة دائماً بالطعام الذي تناولته مؤخراً. [1، 7]
5. أسباب خارج الفم
قد ترتبط الرائحة بالتهاب اللوزتين أو مشكلات الجيوب الأنفية أو ارتجاع حمض المعدة. إذا استُبعدت الأسباب السنية، فقد يلزم تقييم طبي للأعراض الأخرى. وجود رائحة للفم وحده لا يعني أن لديك مشكلة في المعدة. [1، 7]
ما الذي يمكنك فعله في المنزل؟
- فرّش أسنانك مرتين يومياً لنحو دقيقتين بمعجون يحتوي على الفلورايد، إحداهما قبل النوم. ابصق المعجون الزائد ولا تتمضمض مباشرة بعده.
- نظّف بين الأسنان يومياً. استخدم فرشاً بينية بحجم مناسب، أو الخيط للمسافات الضيقة. اطلب من فريق الأسنان شرح الطريقة.
- نظّف اللسان بلطف مرة يومياً. تجنّب الحكّ القوي الذي يسبب ألماً أو نزيفاً.
- حافظ على رطوبة الفم. اشرب رشفات ماء بانتظام. وقد تساعد العلكة الخالية من السكر على تحفيز اللعاب عندما تكون مناسبة لك.
- نظّف أطقم الأسنان جيداً وأزلها ليلاً، وتجنّب التبغ.
ينبغي للوالدين مساعدة الأطفال في تفريش الأسنان أو الإشراف عليهم حتى سن السابعة على الأقل. وإذا استمرت رائحة الفم لدى الطفل، فالأفضل تقييم السبب بدلاً من تكرار استخدام منعشات النفس. [1، 4، 6، 7]
هل غسول الفم يحل المشكلة؟
الشعور بالانتعاش لا يعني بالضرورة علاج السبب. قد يكون الغسول عاملاً مساعداً، لكنه لا يحل محل التنظيف أو علاج أمراض اللثة والعدوى عند الحاجة. [3، 7]
وجدت مراجعة كوكرين أن درجة اليقين في أدلة العلاجات التي قارنتها منخفضة إلى منخفضة جداً، فلم تتمكن من تحديد العلاج الأفضل. لذلك، تعامل بحذر مع المنتجات التي تعد بعلاج دائم. يستطيع طبيب الأسنان توضيح ما إذا كنت تحتاج إلى غسول مناسب لحالتك. [8]
متى تحتاج إلى طبيب الأسنان؟
احجز موعداً إذا استمرت الرائحة بعد بضعة أسابيع من العناية المنتظمة، أو قبل ذلك إذا ظهرت لثة نازفة أو متورمة، أو ألم في الأسنان، أو حركة في سن دائم، أو مشكلة في طقم الأسنان. [1]
يفحص الطبيب اللسان والأسنان واللثة، ويقيّم اللعاب، ويسألك عن الأدوية والعادات اليومية. قد يفيد التنظيف المهني عندما يرتبط السبب بالبلاك أو أمراض اللثة، لكن اختيار العلاج يعتمد على نتائج الفحص. [2، 3، 4]
هل تقلقك رائحة الفم؟
تواصل مع سمايل باي د. نورا في واحة دبي للسيليكون لترتيب فحص للأسنان. نستمع إلى ما يزعجك ونشرح لك الخطوات المناسبة بوضوح.
