نصائح للعناية بالأسنان · سمايل باي د. نورا
حلوى الهالوين وابتسامات صحية
يمكن لبعض الترتيب أن يساعد عائلتك على الاستمتاع بالأجواء، دون أن تتحوّل الحلويات إلى عادة طوال الأسبوع. إليك أفكاراً بسيطة لعائلات دبي.
اتفقوا على خطة قبل الاحتفال
حدّدوا معاً وقتاً وكمية صغيرة للحلوى، بدلاً من إبقائها في متناول اليد طوال اليوم. تكرار تناول السكريات يزيد تعرّض الأسنان لظروف تساعد على التسوّس. اجعلوا الحلوى مع الوجبة، وقدّموا الماء بين الوجبات.
اختاروا الحلوى بعناية
الشوكولاتة السادة
تزول عادةً عن الأسنان بسهولة أكبر من الحلويات اللاصقة. تبقى الكمية الصغيرة مهمة.
الحلويات اللاصقة أو طويلة المفعول
قد تبقى الحلوى المطاطية أو الصلبة ملاصقة للأسنان مدة أطول. ابحثوا عن بدائل.
الحلوى الحامضة
الحموضة مصدر إضافي للقلق على المينا. وعبارة «خالية من السكر» لا تعني بالضرورة أنها خالية من الأحماض.
حافظوا على روتين ما قبل النوم
نظّفوا الأسنان بمعجون يحتوي على الفلورايد مرتين يومياً، إحداهما قبل النوم. ساعدوا الأطفال الصغار وراقبوا التنظيف. تُستخدم مسحة معجون لمن هم دون الثالثة وكمية بحجم حبة البازلاء من الثالثة إلى السادسة. اسألونا عن التركيز المناسب، وشجّعوا الطفل على بصق المعجون دون المضمضة.
اجعلوا المتعة أكبر من كيس الحلوى
يمكن للأزياء والألعاب والملصقات وأنشطة التلوين أن تكون أجمل ذكريات الأمسية. دعوا الأطفال يختارون بعض القطع المفضّلة، ثم ضعوا الباقي بعيداً. اختاروا هدايا وأنشطة تناسب أعمار المشاركين.
قائمة عائلية بسيطة
- اتفقوا على كمية صغيرة ووقت محدّد للحلوى.
- وفّروا الماء وتجنّبوا تناول الحلويات المتكرر.
- أضيفوا ألعاباً وهدايا غير غذائية.
- حافظوا على تنظيف الأسنان ولو انتهى الاحتفال متأخراً.
متى تطلبون المشورة؟
لا تنتظروا الفحص الدوري إذا شعر طفلكم بألم في الأسنان، أو تعرّضت سنّه لإصابة، أو استمرّ ما يقلقكم. تواصلوا معنا لنساعدكم على ترتيب التقييم المناسب.
لنتحدّث عن ابتسامة عائلتك
فريقنا في دبي ديجيتال بارك يسعده الاستماع إلى أسئلتك ومساعدتك على ترتيب زيارتك.
