نصائح لصحة الأسنان · سمايل باي دكتورة نورا
نزيف اللثة؟ كيف تعالج التهاب اللثة وتحافظ على صحتها
قد تقلق عندما تلاحظ دماً أثناء تنظيف أسنانك. أحياناً يكون ذلك علامة على التهاب اللثة، وهو من المشكلات الشائعة. والخبر المطمئن أن التهاب اللثة الناتج عن تراكم البلاك قابل للعلاج والعودة إلى حالة صحية، من خلال التنظيف اليومي الفعّال والعناية المهنية عند الحاجة.
وقد يحدث الالتهاب دون ألم واضح، لذلك لا ينبغي تجاهل النزيف حتى لو لم تشعر بانزعاج. [1]
ما الذي يسبب التهاب اللثة؟
السبب الأكثر شيوعاً هو البلاك، وهو طبقة لزجة من البكتيريا تتجمع على الأسنان، خصوصاً عند حافة اللثة. وعندما لا تُزال بانتظام، قد تسبب تهيّج اللثة والتهابها.
من العلامات التي تستدعي الانتباه:
- نزيف أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة أو تنظيف المسافات بينها.
- احمرار اللثة أو تورّمها أو الشعور بألم عند لمسها.
- رائحة فم غير مستحبة أو طعم مزعج يستمر في الفم.
ينبغي مراجعة طبيب الأسنان عند ظهور هذه الأعراض، سواء لدى البالغين أو الأطفال. [2]
يقتصر التهاب اللثة على أنسجة اللثة، دون فقدان العظم الداعم للأسنان الذي قد يحدث في التهاب دواعم السن. ويمكن أن يتطور التهاب اللثة غير المعالج إلى التهاب دواعم السن، لكن هذا التطور ليس حتمياً. يساعد الفحص على تحديد الحالة والعناية المناسبة لها. [3، 4]
علاج التهاب اللثة: ثلاث خطوات عملية
1. ابدأ بتقييم صحة اللثة
يفحص طبيب الأسنان اللثة ويقيّم تراكم البلاك والجير وعلامات الالتهاب. وينبغي أن تتضمن الخطة إرشادات تناسب فمك واحتياجاتك، بدلاً من الاكتفاء بروتين واحد للجميع.
عند الحاجة، يُزيل التنظيف في العيادة البلاك والترسبات الصلبة التي تجعل التنظيف المنزلي أكثر صعوبة. وقد يكتشف الطبيب مواضع تحتجز البلاك، مثل حافة حشوة غير مناسبة. وتساعد زيارات المتابعة على التأكد من تحسّن اللثة وزوال الالتهاب. [3]
2. نظّف أسنانك جيداً مرتين يومياً
نظّف أسنانك لمدة نحو دقيقتين، مرة قبل النوم ومرة أخرى خلال اليوم. واحرص على تنظيف الأسطح الخارجية والداخلية وأسطح المضغ لجميع الأسنان.
للبالغين، يُنصح بمعجون يحتوي على الفلورايد بتركيز لا يقل عن 1350 جزءاً في المليون. بعد التنظيف، ابصق المعجون الزائد دون المضمضة بالماء مباشرة.
يمكن أن تكون الفرشاة اليدوية أو الكهربائية فعّالة. الأهم هو التنظيف الجيد واستخدام طريقة تستطيع الالتزام بها، وليس اختيار فرشاة مرتفعة الثمن. [5]
3. نظّف ما بين الأسنان كل يوم
لا تصل فرشاة الأسنان وحدها إلى جميع المسافات بين الأسنان. استخدم فرشاً بينية بمقاس مناسب حيث تسمح المسافات، وخيط الأسنان للأماكن الضيقة التي لا تتسع للفرشاة البينية.
يمكن لفريق العناية بالأسنان أن يشرح لك الطريقة ويساعدك في اختيار المقاسات المناسبة. واهتم بالتنظيف حول الأسنان المتزاحمة والتيجان والحشوات وأجهزة الأسنان، حيث قد يصعب الوصول إلى بعض المواضع. [6]
هل يكفي غسول الفم لعلاج التهاب اللثة؟
غسول الفم لا يغني عن الفرشاة وتنظيف ما بين الأسنان، ولا عن العلاج في العيادة عند الحاجة.
قد يوصي الطبيب بغسول مطهّر لسبب محدد، مثلاً عندما يجعل الألم التنظيف صعباً بشكل مؤقت. ويُستخدم الكلورهيكسيدين لفترة قصيرة، وقد يسبب تصبّغ الأسنان أو تغيراً في التذوق. اتبع إرشادات المختص بشأن النوع ومدة الاستخدام، ولا تستخدم الغسول مباشرة بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة. [2، 6، 7]
كيف تقلّل احتمال عودة التهاب اللثة؟
التنظيف في العيادة جزء من العلاج، لكن إزالة البلاك بانتظام في المنزل تظل أساسية للحفاظ على صحة اللثة.
أخبر فريق العناية إذا كنت تدخّن أو تعاني من السكري، لأن هذه العوامل قد تؤثر في صحة اللثة والإرشادات المناسبة لك. التزم بمواعيد المتابعة التي يوصي بها الطبيب وفق حالتك؛ فالتنظيف الدوري في العيادة لا يعوّض العناية اليومية الفعّالة. [3]
وبالنسبة للأطفال، ينبغي أن يساعد الأهل في تنظيف الأسنان أو يشرفوا عليه حتى عمر سبع سنوات على الأقل. وإذا لاحظت نزيفاً أو ألماً في لثة طفلك، فاحجز موعداً لفحصه. [2، 5]
متى تحتاج إلى مساعدة عاجلة؟
اطلب موعداً عاجلاً لدى طبيب الأسنان إذا كانت اللثة شديدة الألم أو التورّم، أو أصبحت الأسنان متحركة، أو ظهرت قرح أو بقع حمراء أو كتل مقلقة في الفم.
إذا تسبب التورّم في صعوبة التنفس أو البلع، فتوجّه للحصول على رعاية طبية طارئة فوراً. لا تكتفِ بالعناية المنزلية في هذه الحالات. [2، 8]
خطوتك الأولى نحو لثة أكثر صحة
إذا لاحظت نزيفاً أو تورّماً أو رائحة فم مستمرة، تواصل مع عيادة سمايل باي دكتورة نورا في واحة دبي للسيليكون لحجز موعد لتقييم صحة اللثة.
نساعدك على فهم ما يحدث ومناقشة الخطوات المناسبة للعناية بصحتك.
